「集中が大事」ですが、ついついスマホを触っちゃいますよね
yoshida-r
皇紀2685年11月９日 2025年11月９日
「人間は１つのことしかできない」
私たちはどこかで
「マルチタスクできることが良いこと」
として刷り込まれています
「沢山の仕事を並行して進められることは良いこと」
「処理できる量が多いほど素晴らしい」
誰でも一度は聞いたことがあるはずです
しかし、私たちは一度にできることは一つだけであることを忘れてはなりません
脳みそは一つしかないのです
「やる作業を決めたら、それに一点集中する」
実はそれが
マルチタスクよりもずっと効率的にタスクを処理でき
アウトプットの質も高くなる唯一の術となります
集中の力はよく虫眼鏡に例えられるます
１点に集中させたら爆発的な力を得ることが直感的にわかるからです
しかし、ほとんどの人がそれに気づけないし、できません
でもだからと言って悲観することもありません
現代においてそれは当たり前のことでもあるからです
集中力を途切れさせ、注意散漫にする機能に富んだ現代
「１つのことに集中できる人」
は本当に稀な存在と認識しなくてはなりません
メールにLineにソシャゲ
四六時中集中力を掻き乱す通知はどれだけあると思いますか？
日々、注意力散漫力を鍛えに鍛えた現代人に
急に「集中が大事」と伝えても
そうは言ってもね・・・となるのは当たり前っちゃ当たり前ですよね
何事もベビーステップで始めなくてはなりません
まずは今この一点に集中する「練習」をすること
練習といっても、それは日常の一コマであり、練習するために新しく行動が必要ということではありません
集中は才能ではなく、習慣であって
習慣であれば、誰にでもできる
誰にでもできるが、頭で望む習慣化は難しく
頭で望まない怠惰になる習慣化が進むというのが非常に皮肉な話でもあります
もし
集中したいけど、いつもスマホに時間を奪われる
ついスマホに手が伸びる
やらなければならいことがあるのに、ゲームをしてしまう・・・
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現代において、集中力を向上させ
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